含维生素b的食物 腐竹、豆浆、龙眼、麦芽等

草莓、生素食物榴莲 、生素食物木瓜、生素食物油菜花、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物罗勒 、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜 、生素食物

生素食物李子 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物核桃等；

    3
、生素食物黑枣等。生素食物水果 ：金橘、生素食物芽菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、核仁：杏仁 、释迦、红苋菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、豆浆
、龙眼、麦芽等；

    4 、

    1、川七、龙须菜、荔枝 、红枣、