切下一块  。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　2、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，西兰花、蒸南蜂蜜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。按照原来的蒸南造型放入盘子里。把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　3 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。橄榄油 。

　　6、西蓝花掰成小朵 ，

　　4、

做法：

　　1 、

　　5、南瓜洗净去皮 ，