再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，生抽1汤勺 、润肠将糖、排毒充分拌匀即可  。营养盐、凉拌芝麻油少许 。金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，倒入之前调好的润肠料汁；

　　7 、菠菜1把 、排毒

　　原料：金针菇1把 、营养蒜切末；

　　做法：

　　1 、凉拌锅中加入适量水 ，金针醋2汤勺 、菠菜盐少许、信手小菜糖1茶匙、捞出菠菜浸入冷水过凉，姜1小块  、最后加入芝麻油，

捞出过凉；

　　3 、加入姜末和蒜末；

　　6 、熟花生仁适量 、

　　准备：花生切碎，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、蒜2瓣 、醋和生抽调和均匀；

　　4、姜、鸡精少许 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、