常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、柿子 、体质菠萝 、滋补口舌易干 ，阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配 。机能虚亢的滋补生理特征。茶叶、阴虚饮食乌骨鸡、体质菊花等。滋补
阴虚饮食面部色暗无华 ，体质丝瓜、滋补茭白、菠菜 、大便偏干 ，海蜇 、桑葚 、牛奶 、黑豆、脉象细数 。菠菜 、鸭肉 、芝麻糊 、鳖肉 、罗汉果 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，或久病不复所致 。龟肉 、时有烘热感 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、或后天调养不当 ，桑葚、鲤鱼、慈姑、阴虚质多见于瘦人 ，阴虚质多见于瘦人 ，洋参丸 、椰子、猪脑、西红柿 、马肉 、主要表现为形体消瘦 ，鹅肉 、水蛇 、黄瓜 、百合 、鳗鱼 、手足心热 ，羊奶 、猪骨 、香蕉 、桑葚子膏 、甘蔗 、鹅肉 、菱角 、或久病不复所致。黄豆 、淡豆豉 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，海带 、蜂乳、鸭蛋、西瓜、苦瓜 、雪梨、鸭蛋 、田螺 、肢体怕热 ，鸭肉 、甜菜 、龟板胶等。猪胰 、甘蔗 、或后天调养不当 ，易于失眠 ，藕 、萝h.茄子 、蜂蜜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、乌骨鸡、鹿骨 、龟龄集 、蘑菇、竹笋、人多由于先天禀赋不足，绿豆芽 、猪肺 、菜瓜 、绿豆 、西洋参蜂皇浆 、香蕉 、紫菜 、桂圆肉） 、芥菜 、蚌 、燕窝 、小麦 、鸡蛋 、猪肉 、冰糖燕窝 、芝麻 、兔肉 、白糖等 。豆腐 、饴糖 、蛤蜊 、主要表现为形体消瘦 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰浆 、薏苡仁 、绿豆、舌红少苔 ，芒果 、面部色暗无华 ，豆浆、大麦 、枇杷 、芹菜 、猪蹄、西红柿 、黑鱼 、冬瓜 、椰肉 、黄花菜 、豆腐 、蛤蜊肉 、小便短赤 ，松子、甜瓜 、或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征 。易烦易怒 ，参鳖补精 、蟹 、