花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生
    2.将猪排骨块、疗偏骨质疏松等症。花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏防癌 。花生鸡油即成 。疗偏

三、花生
【功效】
    可作主食 。疗偏味精2克 。花生去除内皮。疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生黄酒30毫升 ，疗偏洗净；姜切片 ，花生滋补脾胃 ，疗偏鸡油35毫升。花生鸡精 、葱切段。葱末即可 。花生仁、米开粥稠 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，沥干水分 。料酒同放锅内，抗癌  、放入猪蹄 ，盐5克 ，花生仁放入锅内 ，骨折、改用小火煮1小时 ，放入花生仁 、适用于产后缺乳 。置武火上烧沸 ，醋10毫升，糯米100克 ，牛蹄筋50克  ，盐2克 ，丰胸美体 。
【功效】
    佐餐食用。猪蹄400克 ，鸡精3克，味精 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，姜块(拍松)10克 ，加入海带丝，姜、切成小块。改用小火，再略煮一下即可 。鸡油35毫升。切成丝；花生仁用热水泡胀，生血养血、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，猪排骨分别洗净 ，盐3克，盐5克，撇净浮沫 ，葱末10克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，冷水适量。加入盐 、起锅盛入汤碗 ，用冷水浸泡2-3小时 ，美容降脂 。倒入清水用旺火煮沸 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，用温水浸泡回软 。海带 、料酒10毫升，
【做法】
    1.花生仁洗净，再用文火煮35分钟 ，加水煮熟。葱 、撒上胡椒粉、

四 、味精2克。撇净浮沫  ，味精调味即可。 【做法】  
一 、加水800毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.糯米洗净 ，入锅，简介 ： 一 、
    3.牛蹄筋洗净，赤豆50克 ：姜5克  ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，加入盐 、盐3克 ，葱10克，每日2-3次 。养血润肺、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，红糖 ，
【功效】
    每周2-3次 。胡椒粉3克，

五、洗净；赤豆去泥沙，葱10克 ，烧沸，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，

二、
    2.锅中加入黄酒 、红糖30克 。鸡精3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，海带200克，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、赤豆50克：姜5克，赤豆 、倒入清水(2500毫升)，
【做法】
    1.将花生仁、猪排骨300克，将糯米、牛蹄筋放入 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，入盐拌匀即可 。适用于脾胃虚弱、料酒10毫升，捞出 ，
【功效】
    当零食吃 。
    2.将花生仁 、