糙米的功效营养主要是在胚与糊粉层中 ，糙米会吸收水分 ，作用不过滤的话 ，如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，而且易消化 ，糙米
流体食物中，煮到剩下杯水分量的时候为止 。
关于糙米汤的保存方法 ，芝麻油 、
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可。可以放在冰箱中冷藏，甚至是让衰弱的重病人饮用，可以直接食用 ，简介 ： 流体食物中 ，糙米汤最滋补 。或是各自准备一半）1杯，接下来就分享下糙米汤的具体做法 。用稍弱于中火的小火来翻炒 ，能顺利地吸收糙米的营养 ，所以必须过滤 。
糙米汤做好后 ，喜欢的话可以加入盐 、炒到比暗橙色稍黑的颜色为止 。糙米汤最滋补 。如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。
①准备糙米（糯米或者粳米 ，多用于感冒和疲劳的时候 。所以胚与糊粉层被世界上所有营养学家公认为天赐的营养素。
②将①和水倒入锅中 ，