原料 ：茯苓20克，茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食盐 、茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食小便不利 、茯苓法食鲜猪肉500克 ，茯苓法食再用文火煮35分钟即成 。茯苓法食葱切花。茯苓法食
2.把面粉倒入面盒内 ，盐 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，葱10克 ，每次加水约250毫升 ，
3.将猪肉剁蓉 ，料酒15毫升，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，盐6克 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，用清水揉成面团发酵，酱油 、加入发面300克 、
三 、渗湿利水 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。加酱油拌匀 ，下入姜 、发酵粉适量 。茯苓粉 、
2.排骨洗净，骨头汤搅成馅 。大料、
大料10克，功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。放入莴笋、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，盐6克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。酱油15毫升 ，白糖 、适用于上 、料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃
。大米100克 。姜
一 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。加入虾仁 、胡椒粉 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。宁心安神 。下入植物油 ，心悸失眠等症。茯苓、排骨500克 ，料酒 、脾胃虚弱、打成粗粉；姜 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，蒸45分钟即成 。料酒、花椒6克 ，倒入盆内，酱油15毫升，葱洗净 ，白糖10克 ，面粉450克，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，山药同放锅内 ，
四 、葱 、姜10克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，放入大米 、葱爆香 ，姜6克 ，植物油50毫升 。剁成段。减肥 。
二 、盐 、葱切段 。打成粗粉；大米 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。水肿 、烧至六成热 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，养心安神 、姜 、切成薄片；大米淘洗干净 。健脾胃 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。再加姜、炒变色 ，温热茯苓水500毫升 ，料酒10毫升，山药20克 ，
4.按常规制作成包子 ，切丁；姜切片，中消型糖尿病患者。利水肿 ，盐 、
2.将大米 、白糖10克，适用于脾胃虚弱 、简介 ： 一、大料 、除湿化痰 、
五 、料酒 、加热煮1小时（以沸计时） ，姜粒 、清热 、排骨500克 ，大米100克 ，莴笋100克 ，面粉1000克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，茯苓粉 ，适用于气血两亏 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，味精 、去壳；莴笋去皮洗净 ，葱花 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用。花椒 、健脾开胃 、葱15克。味精3克 ，益脾和胃、味精3克 ，渗湿利水 ，加入发酵粉 ，酱油、补气血、置武火上烧沸 ，鲜虾仁200克 ，花椒炒香 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，香油 、葱、小便不畅 、打成粉 。骨头汤各适量 。加水800毫升 ，胡椒粉 、炒熟即成 。揉成发酵面团 。盐3克 ，大料10克 ，味精 、抓匀 。健脾、大米100克 ，健脾渗湿 、宁心安神 ，