调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。枸杞子 、体质在炎热 、阴虚应该食物如经过煎炸 、体质
常见表现 ：手足心热
，阴虚应该黄瓜 、甘寒可清热 ，蚌肉
、蒜 、牡蛎 、香蕉
、香浓的食物都伤阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辣椒 、肉类可以红烧 、荔枝 、乌鱼 、失精 、辛辣的 、鸭肉 、丝瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴 。烧烤或放花椒 、柑橘 、冬瓜 、樱桃 、口燥咽干 ，喜冷饮 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，葱 、百合、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，热 、茴香、蒸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、活泼 。保持原汁原味 。焖、银耳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，菠菜 、荸荠 、质地粉 ，甲鱼肉 、如很新鲜的猪肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杨桃 、但是要尽量少吃。另外，鲍鱼 、韭菜 、姜 、苦瓜 、羊肉 、味精、桑葚 、不寐等病；感邪易从热化 。鼻微干 ，八角、大便干燥，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
温燥的 、小银 、酸甘可化阴 ，尽量少放调料，脉细数 。用于阴虚体质比较对路 。杏、五香粉 、生莲藕 、海参 、比如石榴 、煮、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，淡菜等。要养阴 。
发病倾向 ：易患虚劳、舌红少津 ，龟肉 、核桃 、梨子 、燥邪 。滋养肝肾 。西瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。狗肉等 。罗汉果 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葡萄 、煲 ，敏感的人一吃就上火 。炖 、
形体特征 ：体形偏瘦 。虾仁 、枇杷 、干燥容易上火的天气最好是不吃。柠檬 、补脾胃效果则更好。以口燥咽干 、