盛出食用。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜

　　4、鲜鱿

　　5、分钟

　　2、自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神

　　6 、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐 、鲜鱿香油、分钟

　　7、自制

　　8 、提神

　　3、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

　　食材：鱿鱼翅 、