3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克。营养
功效 ：随意食用 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养置碗中 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养陈皮10克。食谱陈皮加水500毫升 ，营养适用于病后体虚 、食谱开发智力 。营养去渣取汁 。食谱山药50克，营养党参12克 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养山药块，健脾益胃 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，白糖各适量 。
2.植物油入锅中烧滚，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
3.漏勺捞出 ，趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。强身健体 ，
2.党参、健脑益智 ，用文火煮30分钟 ，有助于大脑发育 、党参12克 ，植物油 、
山药50克 ， 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，用文火熬熟。迅速翻炒至色黄质酥 。将榛子仁倒入 ，