含维生素b的食物

油菜花、生素食物木瓜、生素食物

    1、生素食物龙眼 、生素食物山竹、生素食物腐竹、生素食物豆浆、生素食物黑枣等 。生素食物核桃等；

    3
、生素食物豆类：豆腐 、生素食物红苋菜、生素食物川七 
、生素食物李子、生素食物荔枝、生素食物草莓 、生素食物韭菜、榴莲 、释迦
、龙须菜、麦芽等；

    4 、腰果、罗勒 、大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜：竹笋、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁、红枣 、芽菜
、

    

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘 、