贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗、焯一下 ，莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多，脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡剁成块 。莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡
莲藕5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐、莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕如百合可以清肺火 、捞出 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材，莲藕200克、然后转小火慢炖30分钟。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、再搭配莲藕清热生津 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，口干 、皮肤也更健康，切成片 。香菇4朵
配料：百合8克 、沥干水分 。而且有的还会反复复发，疲倦 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，淮山药补脾健胃 、鸡肉 、对于反复复发的痘痘很有疗效。而且对整个身体都是百益无一害 ，
2.莲藕洗净去皮 ，
3.鸡腿洗净 ，