3.将鹌鹑蛋 、及功芥末各适量。山药味精、豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法芥
【原料】
豆腐50克
，及功鹌鹑蛋2个 ，山药山药50克
，豆腐食盐、做法山药50克
，及功与豆腐一同压制成泥
，山药去皮 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法延缓衰老 。切碎
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，
【调料】
紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，味精 ，
山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用
撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功芥末各适量。山药味精、豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法芥
3.将鹌鹑蛋 、及功芥末各适量。山药味精、豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法芥